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O que é um círculo
Encontros estruturados de apoio entre pares, presenciais e virtuais, em português, inglês ou espanhol, usando práticas de bem-estar (respiração, atenção plena, escrita reflexiva, diálogo guiado) pra criar espaço de escuta, pertencimento e conexão comunitária. Cada encontro tem começo, meio e fim claros, com uma facilitadora treinada guiando o grupo.